Niestety, Polska to kraj, w którym coraz więcej osób ma kłopoty z nadwagą. Badania pokazują, że z roku na rok te wskaźniki rosną. Pocieszające jest jednak to, że nasi rodacy zdają sobie z tego sprawę i postanawiają walczyć z nadmiarem kilogramów. Bez wątpienia, jednym ze skuteczniejszych sposobów jest uprawianie sportu. Jaką jednak dyscyplinę wybrać, aby pozwoliła ona osiągnąć zamierzone cele i poprawić kondycję? Na pewno takim sportem jest bieganie. Każdy z nas może uprawiać tę dyscyplinę – obojętnie, gdzie mu się to zamarzy. Nie jest to też zbyt droga dyscyplina…
Czytaj dalej -->Jakie sporty uprawiać, aby poprawić kondycję i zgubić kilogramy?
