Osoby starsze często bardzo niechętnie decydują się na uprawianie jakiegokolwiek sportu. Wydaje się im bowiem, że ich ciało nie nadaje się już do ćwiczeń i nie mają oni na nie siły. Poza tym, wiele osób starszych cierpi na otyłość lub nadwagę i dlatego nie ma ochoty uprawiać żadnych sportów. Jest to jednak bardzo dużym błędem, ponieważ aktywność fizyczna i wysiłek są nam potrzebne w każdym wieku. Należy więc koniecznie przekonywać naszych starszych krewnych do tego, żeby uprawiali jakikolwiek sport. Nie muszą być to żadne dyscypliny wyczynowe. Wystarczy naprawdę codzienny spacer,…
Czytaj dalej -->Sport dla osób starszych jaki wybrać ?
