Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o przykład sportowców, to nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia kawy. Wręcz przeciwnie, niektórzy trenerzy i lekarze opiekujący się sportowcami zalecają picie kofeiny, zwłaszcza przed specjalnym treningiem wytrzymałościowym. Wówczas znacznie lepiej pracuje się w morderczych warunkach, organizm dużo lepiej znosi ciężki wysiłek fizyczny i jest odporny na stres. W taki sposób sportowcy przygotowują się zazwyczaj do maratonów lub zawodów, a także do Igrzysk Olimpijskich. Kofeina ma niesamowity wpływ na nasz organizm,…
Czytaj dalej -->Czy sportowcy mogą pić kawę
