Jak przekonać się do uprawiania sportu? Przede wszystkim przed przystąpieniem do wybrania odpowiedniej dyscypliny sportowej musimy sprawdzić, co nas interesuje i jaki mamy charakter. Osoby dynamiczne, posiadające wybuch energii powinny uczęszczać na zajęcia ze sztuk walki, tańca oraz dynamicznego aerobiku. Jeżeli jesteś osobą spokojną i chcesz wyciszyć swój umysł, dobry sport do joga, która zawiera elementy nie tylko gimnastyki, ale również nauki prawidłowego oddychania oraz wchodzi głębiej w filozofię ducha. Jeżeli chcemy uprawiać sport, przed podjęciem aktywności fizycznej najlepiej zrobić badania, zarówno krwi jak EKG, czy zbadanie poziomu ciśnienia krwi.…
Czytaj dalej -->Uprawianie sportu a lekarz
