Trening na siłowni bywa bardzo kontuzyjny. Najbardziej na uszkodzenia narażone są stawy. Poddawane są one bardzo dużym obciążeniem. Typową kontuzją jest chondromalacja rzepki. Chrząstka wypełniająca staw rzepki jest zbyt miękka by zapewnić odpowiednią ochronę stawowi. W rezultacie w obrębie kolana mogą pojawić się stany zapalne a co za tym idzie również dolegliwości bólowe. Objawem wskazującym na uszkodzenie właśnie tej części ciała jest typowe trzeszczenie rzepki przy intensywnych ruchach wykonywanych na siłowni. Kolana po pewnym czasie mogą się nawet wykoślawiać. Niezmiernie ważne dla prawidłowego wyleczenia jest wczesna konsultacja z lekarzem. Niestety…
Czytaj dalej -->Jak uważać na stawy na siłowni ?
