Trening na siłowni bywa bardzo kontuzyjny. Najbardziej na uszkodzenia narażone są stawy. Poddawane są one bardzo dużym obciążeniem. Typową kontuzją jest chondromalacja rzepki. Chrząstka wypełniająca staw rzepki jest zbyt miękka by zapewnić odpowiednią ochronę stawowi. W rezultacie w obrębie kolana mogą pojawić się stany zapalne a co za tym idzie również dolegliwości bólowe. Objawem wskazującym na uszkodzenie właśnie tej części ciała jest typowe trzeszczenie rzepki przy intensywnych ruchach wykonywanych na siłowni. Kolana po pewnym czasie mogą się nawet wykoślawiać. Niezmiernie ważne dla prawidłowego wyleczenia jest wczesna konsultacja z lekarzem. Niestety badanie może być bardzo bolesne. Do wnętrza stawu wprowadza się bowiem metalową rurkę. Jest w niej umieszczona specjalna kamerka za pomocą, której lekarze sprawdzają jak wygląda stan rzepki. Na czas leczenia lepiej wstrzymać się od intensywnego treningu na siłowni. Rezultaty zignorowania zaleceń lekarskich mogą być tragiczne w skutkach.
