W praktycznie każdym mieście oraz gminie w ostatnim czasie powstawały orliki, a więc boiska ze sztuczną nawierzchnią. Dla wielu szkół było to spełnienie marzeń skrywanych od dekad, o prawdziwym boisku, na którym można uprawiać różne dyscypliny sportu. Bezpieczna nawierzchnia, ogrodzenia – a w określonych przypadkach nawet oświetlenie. Do tego zróżnicowane boiska, na których trenować można zarówno piłkę nożną, koszykówkę jak i siatkówkę czy tenis. Stworzenie setek takich obiektów trwało wiele lat i kosztowało bardzo dużo środków publicznych, co naturalnie spotkało się z otwartą krytyką ze strony politycznej opozycji. Niemniej infrastruktura…
Czytaj dalej -->Dzień: 2019-07-14
Jak często warto uprawiać sport?
Sport powinien być obecny w naszym życiu przez cały czas. Aktywność fizyczna poprawia nie tylko nasza sprawność i kondycję, ale wpływa również bardzo pozytywnie na zdrowie psychiczne. Powinniśmy dbać o to, aby była różnorodna i sprawiała nam ogólną przyjemność. Przyjmuje się, że przynajmniej dwa razy w tygodniu, mniej więcej przez godzinę dziennie powinniśmy wprawiać nasze ciało w bardziej intensywny ruch niż tylko spacer. Dzięki temu wzmacniamy mięśnie całego ciała, które przyczyniają się do likwidacji bólu kręgosłupa, oraz stawów. Coraz więcej młodych osób narzeka na problemu w układem kostno-stawowym. Odpowiednia profilaktyka…
Czytaj dalej -->