Osoby odżywiające się zdrowo przywiązują dużą wagę do produktów, z których przyrządzają posiłki. Nie ulega wątpliwości, że powinny one być przede wszystkim świeże, a oprócz tego również jak najmniej przetworzone. Taka żywność nie zawiera polepszaczy smaku, barwników czy konserwantów, ani dodatkowych ilości cukru czy soli. Zdrowe i przygotowywane w domu jedzenie to podstawa diety św. Hildegardy. Takie menu pozwala na lata zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę.Nic dziwnego więc, że cieszy się rosnącą popularnością, chociaż od czasów, w których żyła św. Hildegarda, upłynęło około tysiąc lat. Dieta zgodna z jej zaleceniami…
Czytaj dalej -->Co jeść na diecie św. Hildegardy?
