Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o przykład sportowców, to nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia kawy. Wręcz przeciwnie, niektórzy trenerzy i lekarze opiekujący się sportowcami zalecają picie kofeiny, zwłaszcza przed specjalnym treningiem wytrzymałościowym. Wówczas znacznie lepiej pracuje się w morderczych warunkach, organizm dużo lepiej znosi ciężki wysiłek fizyczny i jest odporny na stres. W taki sposób sportowcy przygotowują się zazwyczaj do maratonów lub zawodów, a także do Igrzysk Olimpijskich. Kofeina ma niesamowity wpływ na nasz organizm, bowiem to dzięki niej widać wyraźny wzrost kwasów tłuszczowych, co również chroni nasze białka mięśniowe. Wpływa ona również pozytywnie na wydolność organizmu, ale także poprawia ciśnienie, przez co jesteśmy bardziej wytrzymali podczas wyczynowego trenowania sportów. Niestety trzeba pamiętać, że kofeinę w środowisku sportowym uważa się za doping i jej stężenie w jednym mililitrze moczu nie może przekroczyć 12 mikrogramów.
