Koenzym Q10 zalety
- 398 Views
- Redaktor motla.pl
- 25 kwietnia 2020
- Baza informacji o sporcie
Koenzym Q10 nieco w swojej budowie i działaniu przypomina witaminę, która ma ogromne znaczenie przy regeneracji i wzroście komórek oraz ilości produkowanej przez nie energii. Koenzym te znajduje się w każdej komórce ludzkiego ciała. Jest on niezbędny również dla prawidłowego funkcjonowania serca i mózgu, bowiem jego niedobory mogą doprowadzić do poważnej choroby. Oprócz tego jest to najlepszy z możliwych przeciwutleniaczy – jeżeli organizm nie ma odpowiedniej ilości witamin o właściwościach przeciwutleniających koenzym Q10 przejmuje rolę ochronną chroniącą przez zdradliwymi wolnymi rodnikami, wytwarzana jest na skutek procesów syntezy w ludzkiej wątrobie. Wysoką zawartość tego składnika znaleźć można we wszystkich olejach i roślinach oleistych, orzechach włoskich, rybak typu sardynka, wszystkich warzywach zielonych, podrobach zwierzęcych. Poza dietą braki możemy zawsze uzupełniać poprzez zażywanie odpowiednich suplementów. Niedobór koenzymu Q10 skutkuje problemami z pamięcią, rozwojem chorób serca.

- 23 lutego 2021
Wydatki na sport narodowy
- 12 stycznia 2021
Ćwiczenia na plecy
- 9 października 2020
Jak uważać na stawy na siłowni ?
- 7 sierpnia 2020
Wydatki na sport narodowy
Ćwiczenia na plecy
Jak uważać na stawy na siłowni ?
Trening MMA nie dla każdego
Motywacja do treningów
Koenzym Q10 zalety
Lecznicze właściwości marihuanny
Gaz CS co to jest ?