Tenis to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów, uprawiany nie tylko przez zawodowych sportowców, ale także traktowany przez amatorów jako sposób na regularną rekreację. Jego początków można doszukiwać się w środowisku wyższych klas społecznych Anglii i Francji – to właśnie z francuszczyzny wywodzi się nazwę tej dyscypliny sportowej. Rozgrywka odbywa się między dwoma zawodnikami, poruszającymi się po własnych polach, rozdzielonych siatką. Zadaniem graczy jest odbijanie małej piłeczki, przy pomocy specjalnych rakiet, a należy dokonywać tego na tyle umiejętnie, by piłka po uderzeniu dotknęła obu pól, a przeciwnik nie zdołał jej odbić w odpowiedzi. Gracze mogą posługiwać się dokładnie ośmioma rodzajami zagrań, a do rozegrania seta potrzebują jednocześnie zręczności, koordynacji ruchowej oraz dobrej kondycji, by dobiegać w odpowiednie miejsce pola i właściwie odbić nadchodzącą piłkę. Tenisowa rozgrywka zapewnia ciału potrzebną dawkę ruchu, skłania umysł do koncentracji i pomaga myślom oderwać się od problemów dnia codziennego.
