Wiele osób w wieku 40-50 lat, kiedy ktoś im proponuje aby zaczęli prowadzić sportowy tryb życia, codziennie wprowadzić do swojego życia trochę ruchu odpowiadają, że są na to za starzy. Oczywiście aby uprawiać sport nie ma żadnej granicy wieku! Należy o tym wiedzieć, nawet w wieku 60 lat można po raz pierwszy w życiu zacząć uprawiać sport. Ruch to ma być przyjemność, która poprawi stan naszego zdrowia ale również samopoczucie. Kiedy ktoś mówi, że jest na to za stary, w głębi duszy na pewno chce wyjść pobiegać, tylko albo nie…
Czytaj dalej -->Sportowa granica wieku
