Dzień: 2019-07-25

Kształtowanie się sportowych trendów to bardzo ciekawe zagadnienie, szczególnie w ostatnich latach. W Polsce i nie tylko widać lawinowy wzrost zainteresowania zdrowym trybem życia, które przejawia się przede wszystkim w liczbie osób trenujących na świeżym powietrzu, głównie w miastach. To właśnie miasta, do tej pory wyjątkowo nieprzyjazne wobec osób pragnących aktywnie spędzać wolny czas, stają się w ostatnich latach coraz bardziej przyjazne i adaptowane są przez lokalne samorządy do tego, aby aktywizować rodziny i samotnych ludzi do rekreacji. Podstawowa zmiana, jaką da się zauważyć na pierwszy rzut oka, to rola…

Czytaj dalej -->

W życiu sportowca przygotowania do każdego sezonu wyglądają bardzo podobnie, ale wraz z upływającym czasem zmieniają się parametry wydolnościowe każdego człowieka – tym bardziej sportowca. Profesjonaliści muszą więc de facto co miesiąc dostosowywać swój program treningowy na najbliższe miesiące pod kątem nie tylko swoich planów na dany sezon, ale także aktualnych wyników badań, wydolnościowych, siły fizycznej. Wszystko to, łącznie z samopoczuciem, naturalną odpornością i motywacją wewnętrzną do przełamywania kolejnych barier, ma kluczowe znaczenie w życiu sportowca i w całkowicie naturalnym biegu wydarzeń przytrafiają się okresy pod tym względem dużo gorsze…

Czytaj dalej -->