Kategoria: Baza informacji o sporcie

Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o przykład sportowców, to nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia kawy. Wręcz przeciwnie, niektórzy trenerzy i lekarze opiekujący się sportowcami zalecają picie kofeiny, zwłaszcza przed specjalnym treningiem wytrzymałościowym. Wówczas znacznie lepiej pracuje się w morderczych warunkach, organizm dużo lepiej znosi ciężki wysiłek fizyczny i jest odporny na stres. W taki sposób sportowcy przygotowują się zazwyczaj do maratonów lub zawodów, a także do Igrzysk Olimpijskich. Kofeina ma niesamowity wpływ na nasz organizm,…

Czytaj dalej -->

Sporty zespołowe w Polsce są bardzo popularne. Takie dyscypliny sportu jak piłka nożna, siatkówka czy piłka ręczna mają sporę grupę wiernych kibiców. Skąd taka popularność? Cóż, takie mecze są niezwykle widowiskowe. Można godzinami dyskutować o przyjętej taktyce, kondycji poszczególnych zawodników itd. Ponadto, każdy może grać w piłkę nożną czy siatkówkę. By móc grać nie potrzeba żadnych specjalnych warunków. Wystarczy zaprosić przyjaciół na swoją działkę czy do ogrodu. Przy wielu osiedlach powstały boiska, z których każdy może skorzystać. Zimą można korzystać z hali sportowych. Zatem do gry potrzebna jest tak naprawdę…

Czytaj dalej -->

Osiągnięcie sukcesu przez sportowca to bardzo dużo, ponieważ często wokół jednego niespodziewanego medalu olimpijskiego zbudować można całą sylwetkę, wizerunek. Sportowcy mogą być rozpoznawalni także z innych rzeczy, niż regularne dominowanie nad przeciwnikami – może to być działalność pozasportowa, jak zaangażowanie w akcje charytatywne. Jeśli dany sportowiec jest kojarzony ze swoich działań społecznych czy zaangażowania politycznego, natychmiast zyskuje zupełnie nową wartość jako nośnik pewnych idei, symboli, a przez to także przekazu marketingowego. Można jednak być rozpoznawalnym sportowcem ze względu na swoje skandaliczne wypowiedzi czy niesamowicie charyzmatyczną osobowość przejawiającą się zarówno unikalnym…

Czytaj dalej -->

Wykreowanie sportowego idola ma kolosalne znaczenie dla promowania zdrowego stylu życia czy tworzenia zainteresowania daną dyscypliną sportu. Dla klubów piłkarskich dopiero niedawno jasnym stało się, że kibice o wiele chętniej będą utożsamiać się z klubem, który inwestuje w lokalną młodzież, szkoli ich od juniora we własnej akademii, a następnie odważnie wprowadza do pierwszego składu, aniżeli miałby taki klub wydawać wszystkie swoje środki na ściąganie wyblakłych zagranicznych gwiazd za wielkie pieniądze. Taka filozofia była obecna w polskich klubach jeszcze do niedawna, ale wraz z nową jakością w polskim związku piłkarskim i…

Czytaj dalej -->

Coraz więcej w dzisiejszych czasach mówi się o tym, jak bardzo ważny jest wysiłek fizyczny w naszym życiu. Należy uprawiać sport najczęściej, jak to tylko możliwe. Nasze ciało wymaga bowiem odpowiedniej dawki ruchu, aby być zdrowe i zachować odpowiednią sylwetkę. Tematem tym zainteresowali się również ludzie znani i lubiani, którzy postanowili promować sport wśród swoich widzów i fanów. W telewizji pojawiło się też dużo programów, które zachęcają społeczeństwo do uprawiania sportu. Poza tym, w Internecie można znaleźć setki różnych zestawów ćwiczeń z większością gwiazd. Wiele osób decyduje się właśnie w…

Czytaj dalej -->

Bardzo często zdarza się, że osoby w podeszłym wieku unikają uprawiania jakiegokolwiek sportu. Często skarżą się na różnego rodzaju dolegliwości, ale najczęściej jest tak, że wynika to po prostu z lenistwa i z tego, że osoby takie obawiają się ośmieszenia. Warto jednak zachęcać osoby w podeszłym wieku do uprawiania sportu. Jest on bowiem niezbędny nam do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dodatkowo doskonale wpływa na nasze stawy, kości i mięśnie. Sport w przypadku osoby starszej może przynieść same pozytywne skutki. Oczywiście nie chodzi tu o żadne sporty wyczynowe. Najważniejsze, żeby dana…

Czytaj dalej -->

Każdy z nas wie doskonale już od dzieciństwa, że sport to samo zdrowie. Wszyscy jesteśmy nakłaniani do aktywności fizycznej już od najmłodszych lat. W szkołach odbywają się dla dzieci lekcje wychowania fizycznego. W pewnym wieku większość osób rezygnuje jednak z uprawiania sportu. Zazwyczaj tłumaczą się one swoim podeszłym wiekiem i tym, że nie maja siły na sport, lub że bolą je kości i stawy. Nie wolno jednak rezygnować całkowicie z aktywności fizycznej, ponieważ może to prowadzić do katastrofalnych skutków. Nasze ciało wymaga od nas bowiem aktywności i ruchu i tylko…

Czytaj dalej -->

Wszyscy rodzice chcą, żeby dzieci wyszły z domów i zaczęły uprawiać sport. Jednak same słowa nie wystarczą, żeby zachęcić nastolatka do porzucenia gry komputerowej. Najlepiej, kiedy rodzice świecą przykładem i sami są aktywni fizycznie. Jednak dzisiaj, w tym świecie, gdzie wszyscy są zapracowani i zestresowani, trudno o takich rodziców. Zawsze można jednak zapisać dziecko na zorganizowane zajęcia, gdzie autorytetem w dziedzinie dbania o swoją kondycję stanie się trener. Co dziecko może trenować? W przypadku chłopców jest wiele dyscyplin: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, piłka ręczna. Są też sporty walki: karate, judo.…

Czytaj dalej -->

Kariera sportowca przy bardzo korzystnych wiatrach i braku jakichkolwiek problemów zdrowotnych, może trwać nawet trzydzieści lat. Sam szczyt nie trwa jednak tak długo, spora część z tego czasu musi być poświęcona na dochodzenie do tego poziomu. Najlepsi, legendarni zawodnicy byli w stanie dominować swoją dyscyplinę góra dwie dekady. Tym czasem większość z nich żyje w dostatku po dziś dzień, chociaż aktywnie zarabiać sportem przestali pięćdziesiąt lat temu. Wszystko dlatego, że sport daje niesamowite możliwości poprowadzenia swojej kariery już po wygaśnięciu aktywnej kariery zawodniczej. Najbardziej spotykanym schematem jest pozostanie przy sporcie,…

Czytaj dalej -->

Większość osób w podeszłym wieku boryka się z różnymi problemami zdrowotnymi. Najczęściej wynika to z wieku, ale niekiedy starsze osoby mają również bardzo złe nawyki żywieniowe i nie uprawiają w ogóle sportu. Coraz więcej osób w późnym wieku skarży się na nadwagę i na choroby układu krwionośnego. Zapominają jednak o tym, że bardzo istotną kwestią w naszym życiu jest uprawianie sportu. Ciało wymaga od nas ruchu, aby mogło ono funkcjonować w prawidłowy sposób. Nawet w starszym wieku nie wolno o tym zapominać. Oczywiście nie chodzi o to, żeby uprawiać wyczynowe…

Czytaj dalej -->