Sport w każdym wieku czy to prawda ?
- 274 Views
- Redaktor motla.pl
- 24 stycznia 2019
- Baza informacji o sporcie
Nasze ciała są tak skonstruowane, że każda aktywność fizyczna daje im dużą ilość energii, i uodparnia na wszelkie kontuzje czy choroby. Idąc tym tropem można dojść do wniosku, że im człowiek starszy, tym więcej powinien się ruszać, by zachować zdrowie i doskonałą kondycję do jak najpóźniejszych lat, by unikać chorób i niedołężności. Sport w każdym wieku to coś, z czym każdy powinien się zaznajomić jak najwcześniej. Będąc dziećmi naturalnie ruszaliśmy się najwięcej, grając z innymi dzieciakami w piłkę czy inne gry. Im człowiek starszy, tym więcej ma na głowie, czuje się zmęczony i brak mu energii, by iść pobiegać czy porozciągać się. Jednak warto pamiętać o tym, że im więcej mamy lat, tym na więcej schorzeń możemy zapaść, dlatego należy spędzać jak najwięcej czasu aktywnie, choćby miał to być tylko godzinny spacer. Im więcej, tym lepiej dla naszego ciała i umysłu, a nasze zdrowie nie ulegnie pogorszeniu mimo podeszłego wieku. Każda aktywność fizyczna jest w tym przypadku zbawienna, uodparnia nasze mięśnie i daje mnóstwo energii na przeżycie każdego dnia bez nawet chwili wytchnienia.

- 23 lutego 2021
Wydatki na sport narodowy
- 12 stycznia 2021
Ćwiczenia na plecy
- 9 października 2020
Jak uważać na stawy na siłowni ?
- 7 sierpnia 2020
Wydatki na sport narodowy
Ćwiczenia na plecy
Jak uważać na stawy na siłowni ?
Trening MMA nie dla każdego
Motywacja do treningów
Koenzym Q10 zalety
Lecznicze właściwości marihuanny
Gaz CS co to jest ?