Kategoria: Baza informacji o sporcie

Osoby starsze często bardzo niechętnie decydują się na uprawianie jakiegokolwiek sportu. Wydaje się im bowiem, że ich ciało nie nadaje się już do ćwiczeń i nie mają oni na nie siły. Poza tym, wiele osób starszych cierpi na otyłość lub nadwagę i dlatego nie ma ochoty uprawiać żadnych sportów. Jest to jednak bardzo dużym błędem, ponieważ aktywność fizyczna i wysiłek są nam potrzebne w każdym wieku. Należy więc koniecznie przekonywać naszych starszych krewnych do tego, żeby uprawiali jakikolwiek sport. Nie muszą być to żadne dyscypliny wyczynowe. Wystarczy naprawdę codzienny spacer,…

Czytaj dalej -->

Państwo stara się zachęcać obywateli do zdrowego trybu życia przede wszystkim poprzez stwarzanie warunków do takiego zdrowego życia. Zmniejszanie opodatkowania czy innych niedogodności dla handlowców czy producentów dostarczających świeżą i ekologiczną żywność – to jedna z możliwych dróg zmian. Dużo dla wielu ludzi robi jednak inwestowanie w infrastrukturę sportową – widać to po drastycznym wzroście osób trenujących najróżniejsze sporty na zewnątrz, w przestrzeni miejskiej. Jeszcze dekadę temu w Polsce brakowało miejsc, w których człowiek mógłby spokojnie potrenować – dzisiaj każda ulica posiada swoją ścieżkę rowerową, co jakiś czas park z…

Czytaj dalej -->

Dzisiaj sport jest coraz bardziej popularny. Na ulicach spotykamy coraz więcej biegaczy, rowerzystów, osoby jeżdżące na rolkach a co najbardziej zadowala to rosnąca ilość dzieci biegających za piłką na nowo powstałych obiektach sportowych. Również wiele starszych osób uprawia sport, najczęściej jest to nordic walking. Więc łatwo zauważyć, że w każdym wieku osoby coraz bardziej interesują się sportem. Dlaczego więc on jest tak ważny? Na pewno zmniejsza ryzyko wielu chorób – skoliozy, przykurczy mięśniowych, problemów kostno – stawowych ale również jest to znakomity sposób na relaks, polepszenie swojego samopoczucia a nawet…

Czytaj dalej -->

Zacznijmy od tego, że sportowcy nie mogą mieć nałogów. Zarówno palenie tytoniu, używki oraz spożywanie nadmiernej ilości alkoholu wyklucza zawodnika z gry. Przede wszystkim to nasz organizm zaczyna się buntować i przeciwstawia się aktywności fizycznej, ponieważ jest zmęczony i wyniszczony szkodliwymi substancjami, które mu dostarczamy. Nie oczekujmy więc, że w będąc w tak kiepskiej formie będziemy w stanie bić rekordy oraz rozwijać naszą sprawność fizyczną w zastraszającym tempie. Wszelkie środki dopingujące, które zostaną wykryte we krwi sportowca powodują dyskwalifikację z zawodów sportowych oraz możliwe, że wykluczą go także z dalszych…

Czytaj dalej -->

Sport kojarzony jest z dobrą kondycją, doskonałym zdrowiem i świetnym wyglądem. Dlatego mało komu przychodzi do głowy pytanie: czy sport może szkodzić? To wydaje się niemożliwe. Dla wielu osób uprawianie sportu może czasami przyczynić się do kontuzji np. kolana, łokcia itd. Może to wynikać z niewłaściwego sposobu wykonywania danej dyscypliny sportu. Może wynikać również z faktu, że dana dyscyplina sportu jest sportem kontaktowym, w którym niezwykle łatwo o tego typu urazy. Tymczasem sport może także szkodzić. Nie mówi się o tym fakcie zbyt często. Nadmierny wysiłek fizyczny stanowi dla organizmu…

Czytaj dalej -->

Wielu inwestorów pojawiających się nagle w świecie wielkiej piłki nożnej to znudzeni zwykłym biznesem wielcy mistrzowie korporacyjnego zarządzania. Wierzą głęboko w to, że ze swoimi pieniędzmi i niesamowitą wiedzą z zakresu budowania udanego interesu, będą w stanie odwrócić losy każdego klubu. Chętnie wybierają do takiego projektu kluby z dużymi tradycjami, ale w wielkich tarapatach finansowych – można je łatwo przejąć i bezwzględnie nimi rządzić nie oglądając się na nikogo. Ma się przy tym pewność, że zespół posiada uśpione w regionie wielkie siły kibicowskie, które są niezbędne do zapełnienia wielkiego stadionu.…

Czytaj dalej -->

Tenis to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów, uprawiany nie tylko przez zawodowych sportowców, ale także traktowany przez amatorów jako sposób na regularną rekreację. Jego początków można doszukiwać się w środowisku wyższych klas społecznych Anglii i Francji – to właśnie z francuszczyzny wywodzi się nazwę tej dyscypliny sportowej. Rozgrywka odbywa się między dwoma zawodnikami, poruszającymi się po własnych polach, rozdzielonych siatką. Zadaniem graczy jest odbijanie małej piłeczki, przy pomocy specjalnych rakiet, a należy dokonywać tego na tyle umiejętnie, by piłka po uderzeniu dotknęła obu pól, a przeciwnik nie zdołał jej odbić…

Czytaj dalej -->

Wydawanie wielkich pieniędzy na infrastrukturę sportową powinno być zawsze poprzedzone odpowiednimi analizami i obliczeniami. Wiele krajów decyduje się na odnowienie własnego zaplecza czy w ogóle jego wybudowanie dopiero w ramach kandydatury do organizacji wielkich imprez sportowych. O tym, kto będzie organizatorem Mistrzostw Świata czy Igrzysk Olimpijskich komitety do tego powołane decydują na osiem a nawet dwanaście lat wcześniej. Dzięki temu miasto lub kraj, które wygrywają taki konkurs, mają bardzo dużo czasu na wzniesienie praktycznie wszystkich obiektów od podstaw. Problemem nie jest jednak samo wybudowanie obiektu i jego skuteczne zaadaptowanie na…

Czytaj dalej -->

Na pewno każdy z nas chce znaleźć tysiące wymówek, które tak właściwie uniemożliwią mu uprawianie sportu. Jedną z najbardziej popularnych jest brak czasu. Nie warto się w taki sposób usprawiedliwiać ponieważ każdy człowiek ma do dyspozycji taką samą liczbę godzin w ciągu jednej doby. Warto przeczytać artykuł aby dowiedzieć się o tym jak odnaleźć swoją motywację w przeciągu kilku dni. Po pierwsze należy przestać narzekać. Poprzez siedzenie w fotelu, oglądanie telewizji i seriali idealna forma na lato sama się nie zbuduję. Warto zrobić coś ze swoim życiem. W tym przypadku…

Czytaj dalej -->

Przyszło nam żyć w czasach, w których przydrożne boiska świecą pustkami. Niestety, dzieci i młodzież coraz częściej zamiast piłki, czy roweru wybierają komputer i telewizor. Po co wychodzić na świeże powietrze, biegać, kopać piłkę, rozmawiać z przyjaciółmi, skoro wszystko to można zrobić w świecie wirtualnym? Powstają coraz bardziej nowoczesne grafiki komputerowe, w których sidła wpadają dzieci oraz młodzież. Kiedyś wychowanie fizyczne było najlepszym przedmiotem szkolnym, teraz wiąże się ono nierozerwalnie ze zwolnieniami. Uczniowie nie chcą ćwiczyć, wolą zatopić się w świat wirtualny. Po części jest w tym wina rodziców, którzy…

Czytaj dalej -->