Dlaczego sport jest ważny?

Dzisiaj sport jest coraz bardziej popularny. Na ulicach spotykamy coraz więcej biegaczy, rowerzystów, osoby jeżdżące na rolkach a co najbardziej zadowala to rosnąca ilość dzieci biegających za piłką na nowo powstałych obiektach sportowych. Również wiele starszych osób uprawia sport, najczęściej jest to nordic walking. Więc łatwo zauważyć, że w każdym wieku osoby coraz bardziej interesują się sportem. Dlaczego więc on jest tak ważny? Na pewno zmniejsza ryzyko wielu chorób – skoliozy, przykurczy mięśniowych, problemów kostno – stawowych ale również jest to znakomity sposób na relaks, polepszenie swojego samopoczucia a nawet poznania nowych znajomych, dzieci uczęszczające do klubów sportowych zawierają nowe przyjaźnie a starsi mogą poszukać nowych znajomych podczas biegania, można zawsze przebiec się razem, porozmawiać. Jeśli codziennie wpleciemy w nasz dzień trochę ruchu to będziemy znacznie zdrowsi a i nasze samopoczucie będzie znacznie lepsze. Warto również wiedzieć, że na sport nigdy nie jest za późno!

Redaktor motla.pl