Zacznijmy od tego, że sportowcy nie mogą mieć nałogów. Zarówno palenie tytoniu, używki oraz spożywanie nadmiernej ilości alkoholu wyklucza zawodnika z gry. Przede wszystkim to nasz organizm zaczyna się buntować i przeciwstawia się aktywności fizycznej, ponieważ jest zmęczony i wyniszczony szkodliwymi substancjami, które mu dostarczamy. Nie oczekujmy więc, że w będąc w tak kiepskiej formie będziemy w stanie bić rekordy oraz rozwijać naszą sprawność fizyczną w zastraszającym tempie. Wszelkie środki dopingujące, które zostaną wykryte we krwi sportowca powodują dyskwalifikację z zawodów sportowych oraz możliwe, że wykluczą go także z dalszych rozgrywek na określony czas. Dlatego tak ważne jest, aby pilnować swoich nawyków, dbać o zdrowy styl życia i nie skłaniać się ku złym wyborom takim jak używki i nałogi. Warto postawić sobie w życiu cel i zastanowić się co jest dla nas naprawdę ważne. Sport to szansa jedna na milion. Jeśli zaprzepaścimy ją tylko ze względu na pewne uzależnienia, to tylko będzie świadczyć o nas.
