Czy sportowcy mogą pić kawę
Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o przykład sportowców, to nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia kawy. Wręcz przeciwnie, niektórzy trenerzy i
Uprawianie sportu w mieście
Miejski sport jeszcze do niedawna nie kojarzył się szczególnie interesująco. Nawet dla miłośników sportu street workout kojarzył się przede wszystkim z kulturystami wykorzystującymi place zabaw, boiska i inną infrastrukturę miasta do przeprowadzenia swojego programu treningowego.
Dlaczego uprawiać sport w zimie.
Sezon letni już dawno się skończył. Teraz należy przede wszystkim pomyśleć o tym jak zadbać o swoją kondycję w zimie. Warto się zastanowić nad tym czy więcej korzyści przypadnie na to jeżeli będziemy uprawiać czynnie
Potas a sport
Potas to taki pierwiastek, który odpowiedzialny jest za prace całego układu krążenia, ale głównie serca. Jeżeli mamy go za mało lub za dużo, może dość do zawału lub niedotlenienia. Osoby, które dużo trenują, wraz z
Sportowe dyscypliny
Istnieje naprawdę wiele dyscyplin sportowych. Można mówić o sportach zimowych i letnich, o sportach zespołowych czy indywidualnych, sporty wodne itd. Można by tak naprawdę długo wymieniać. Niestety wiele dyscyplin sportowych jest praktycznie nieznana szerszej publiczności.
Jak często warto uprawiać sport?
Sport powinien być obecny w naszym życiu przez cały czas. Aktywność fizyczna poprawia nie tylko nasza sprawność i kondycję, ale wpływa również bardzo pozytywnie na zdrowie psychiczne. Powinniśmy dbać o to, aby była różnorodna i
Rozbudowa sportowej infrastruktury
W praktycznie każdym mieście oraz gminie w ostatnim czasie powstawały orliki, a więc boiska ze sztuczną nawierzchnią. Dla wielu szkół było to spełnienie marzeń skrywanych od dekad, o prawdziwym boisku, na którym można uprawiać różne
Czy sport może szkodzić?
Sport kojarzony jest z dobrą kondycją, doskonałym zdrowiem i świetnym wyglądem. Dlatego mało komu przychodzi
Czas lata – czas sportu
Jeżeli jesteśmy na wakacjach nad morzem, warto skupić się na uprawianiu jak najwięcej sportu. Przy
Co uprawianie sportu daje człowiekowi?
Każdy, kto regularnie trenuje, zauważa w swoim organizmie mnóstwo pozytywnych zmian, które znacznie wpływają na
Budowanie zainteresowania sportem
Bardzo dużo miejsca i uwagi poświęca się dzisiaj we wszystkich mediach, bez wyjątku, odpowiedniemu kształceniu
Budowanie klubu sportowego
Utrzymanie klubu sportowego bywa bardzo kosztowne i wiele klubów w okresie swojego chwilowego sukcesu sportowego
Bieżnia sposobem na sport w domu
Bieżnia jest jednym z najbardziej popularnych sprzętów jako możemy zakupić do swojego domu. Ćwiczenia wykonywane