Koenzym Q10 zalety
Koenzym Q10 nieco w swojej budowie i działaniu przypomina witaminę, która ma ogromne znaczenie przy regeneracji i wzroście komórek oraz ilości produkowanej przez nie energii. Koenzym te znajduje się w każdej komórce ludzkiego ciała. Jest
Motywacja do treningów
Do stosowania regularnego wysiłku fizycznego potrzeba sporo motywacji. Ona uzależniona jest z kolei od naszego nastroju. Sposobem na to by wprowadzić się w dobre samopoczucie jest muzyka. Choć w siłowniach i fitness clubach nasze bębenki
Czy sportowcy mogą pić kawę
Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie krwi. Jeśli chodzi o przykład sportowców, to nie ma żadnych zastrzeżeń co do picia kawy. Wręcz przeciwnie, niektórzy trenerzy i
Uprawianie sportu w mieście
Miejski sport jeszcze do niedawna nie kojarzył się szczególnie interesująco. Nawet dla miłośników sportu street workout kojarzył się przede wszystkim z kulturystami wykorzystującymi place zabaw, boiska i inną infrastrukturę miasta do przeprowadzenia swojego programu treningowego.
Dlaczego uprawiać sport w zimie.
Sezon letni już dawno się skończył. Teraz należy przede wszystkim pomyśleć o tym jak zadbać o swoją kondycję w zimie. Warto się zastanowić nad tym czy więcej korzyści przypadnie na to jeżeli będziemy uprawiać czynnie
Potas a sport
Potas to taki pierwiastek, który odpowiedzialny jest za prace całego układu krążenia, ale głównie serca. Jeżeli mamy go za mało lub za dużo, może dość do zawału lub niedotlenienia. Osoby, które dużo trenują, wraz z
Sportowe dyscypliny
Istnieje naprawdę wiele dyscyplin sportowych. Można mówić o sportach zimowych i letnich, o sportach zespołowych czy indywidualnych, sporty wodne itd. Można by tak naprawdę długo wymieniać. Niestety wiele dyscyplin sportowych jest praktycznie nieznana szerszej publiczności.
Jak często warto uprawiać sport?
Sport powinien być obecny w naszym życiu przez cały czas. Aktywność fizyczna poprawia nie tylko nasza sprawność i kondycję, ale wpływa również bardzo pozytywnie na zdrowie psychiczne. Powinniśmy dbać o to, aby była różnorodna i
Rozbudowa sportowej infrastruktury
W praktycznie każdym mieście oraz gminie w ostatnim czasie powstawały orliki, a więc boiska ze sztuczną nawierzchnią. Dla wielu szkół było to spełnienie marzeń skrywanych od dekad, o prawdziwym boisku, na którym można uprawiać różne
Dlaczego warto uprawiać sport?
W dzisiejszych czasach większość osób prowadzi siedzący tryb życia, pracują przed komputerem albo przy biurku
Dlaczego uprawiać sport w zimie.
Sezon letni już dawno się skończył. Teraz należy przede wszystkim pomyśleć o tym jak zadbać
Dlaczego uprawiać na studiach sporty.
Z pewnością na studiach duża liczba studentów po wykładzie zamiast wybrać coś pożytecznego do realizowania
Dlaczego sport jest ważny?
Dzisiaj sport jest coraz bardziej popularny. Na ulicach spotykamy coraz więcej biegaczy, rowerzystów, osoby jeżdżące
Dlaczego ludzie nie uprawiają sportu.
Co raz bardziej popularny staję się aktywny tryb życia. Duże liczby osób bardzo chętnie wykupują
Czy sportowcy mogą pić kawę
Kto z nas nie lubi kawy? To napój nie tylko pobudzający, ale również poprawiający ciśnienie
Czy sport musi być drogi?
Kiedy zastanawiamy się nad rozpoczęciem ćwiczeń, szukamy wymówek. Wydaje nam się, że uprawianie sportu musi
Czy sport może szkodzić?
Sport kojarzony jest z dobrą kondycją, doskonałym zdrowiem i świetnym wyglądem. Dlatego mało komu przychodzi
Czas lata – czas sportu
Jeżeli jesteśmy na wakacjach nad morzem, warto skupić się na uprawianiu jak najwięcej sportu. Przy