Kategoria: Baza informacji o sporcie

Zdrowy styl życia, jest obecnie bardzo popularny. Jednym z jego elementów jest uprawianie sportu. Jednocześnie coraz częściej słyszy się, że głównym problemem w szkołach jest niechęć dzieci, do uczestniczenia w zajęciach wychowywania fizycznego. Co zrobić żeby dzieci chętnie uprawiały sport? Przede wszystkim trzeba im dawać dobry przykład. Jeśli dziecko widzi rodziców spędzających czas na kanapie przed telewizorem, to samo też raczej nie będzie chetnewdo uprawiania sportu. Ważne jest więc podejście rodziców. Jeśli potrafią spędzać czas aktywnie, na przykład jeżdżąc na rowerze, czy wybierając się na piesze rodzinne wycieczki, albo grać…

Czytaj dalej -->

Uprawianie sportu zalecane jest przez lekarzy licznych specjalności. Do pozostawania aktywnym zachęcają nie tylko specjaliści dbający o ciało, ale również ci specjalizujący się w niesieniu pomocy ludzkiej psychice. Działanie tej ostatniej nadal w znacznym stopniu pozostaje tajemnicą. Niemniej jednak już teraz wiadomo, że regularne uprawianie sportu pomaga z jednej strony przeciwdziałać takim chorobom jak chociażby depresja, a z drugiej może wspierać leczenie problemów wynikających z zaburzonej pracy układu nerwowego. Wystarczy spojrzeć na ludzi aktywnych, by przekonać się, że wyglądają lepiej i czują się lepiej. Mają również znacznie bardziej pozytywny obraz…

Czytaj dalej -->

Jest tylko kilka szczególnie wysublimowanych sportów, których uprawianie wiąże się z prestiżem i społecznym uznaniem. Można tak z pewnością powiedzieć o dyscyplinie sportowej, jaką jest golf. To właśnie ten sport uznawany jest za ten szczególnie trudno dostępny i możliwy tylko dla społecznej elity. Jest to oczywiście jedynie powszechna opinia, bo tak naprawdę potrzeba niewielu pieniędzy, żeby móc spróbować gry w golfa. Spróbować, bo na regularne bywanie na golfowych polach wiąże się już z naprawdę sporymi wydatkami. Na dzień na polu golfowym trzeba przeznaczyć co najmniej kilkaset złotych. Większość pól golfowych…

Czytaj dalej -->

Wiele osób w wieku 40-50 lat, kiedy ktoś im proponuje aby zaczęli prowadzić sportowy tryb życia, codziennie wprowadzić do swojego życia trochę ruchu odpowiadają, że są na to za starzy. Oczywiście aby uprawiać sport nie ma żadnej granicy wieku! Należy o tym wiedzieć, nawet w wieku 60 lat można po raz pierwszy w życiu zacząć uprawiać sport. Ruch to ma być przyjemność, która poprawi stan naszego zdrowia ale również samopoczucie. Kiedy ktoś mówi, że jest na to za stary, w głębi duszy na pewno chce wyjść pobiegać, tylko albo nie…

Czytaj dalej -->

Z pewnością wiele osób się zastanawia czy istnieje taki sport, który wystarczy wykonywać tylko i wyłącznie przy użyciu dwóch palców. Jak się okazuję jest taka dyscyplina. Warto do niej zaliczać co raz bardziej popularny fingerboard. Co właściwie oznacza ten skrót. Finger z angielskiego to palec a board z obcego języka to deska. W wolnym tłumaczeniu można to określać jako deska na palce. Jak uprawiać ten sport oraz gdzie kupić swój pierwszy sprzęt. Miejsca do wykonywania tej dyscypliny nie należy mieć aż tak dużo. Za swoją miejscówkę można uznawać swoje biurko,…

Czytaj dalej -->

Sport kojarzony jest przede wszystkim z zawodnikami, biciem kolejnych rekordów itd. Kojarzony jest z profesjonalistami, którzy uprawiają sport zawodowo. W ten sposób zarabiają na życie. Można rzec, że jest też to ich styl życia. Wynika to z faktu, że treningom, zaleceniom dietetyków czy kalendarzowi imprez sportowych podporządkowują swoje całe życie. Tylko wtenczas mogą liczyć na osiągnięcie dobrych wyników, pieniądze i sławę. Jednak sport nie musi być tylko wykonywanym zawodem. Może być również fantastyczną przygodą i doskonała zabawą dla amatorów. Mnóstwo osób tworzy lokalne grupy uprawiające daną dyscyplinę sportu np. kluby…

Czytaj dalej -->

Dzieci ze względu na swój ciągły rozwój i ciekawość świata są niezwykle ruchliwe. Bardzo trudno jest im siedzieć bezczynnie przez dłuższy czas. Warto wykorzystać więc odpowiednio zasoby energii dziecka i przekonać go do uprawiania jakiegoś sportu. Sport może okazać się świetnym rozwiązaniem dla poprawienia kondycji fizycznej dziecka, wpojenia mu zasad zdrowej rywalizacji, nauczenia ciężkiej pracy i wytrwałości. Można wybrać więc sporty indywidualne lub sporty grupowe. Większe korzyści mogą dać jednak gry zespołowe, które uczą współpracy i wzmacniają więzi emocjonalne. Dobrym rozwiązaniem może być tutaj trening gry w piłkę nożną, siatkową,…

Czytaj dalej -->

Jak wiadomo każdy z nas uwielbia jeść nie zdrowo jak i również odpoczywać, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego jak jest to szkodliwe. Nie wiemy jakie mogą być poważne skutki takiej złej diety. Jednak nie każdy potrafi się zmotywować żeby zacząć ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. A tak naprawdę nic nas to nie kosztuje, wystarczy tylko kilak minut w ciągu dnia na ćwiczenia a dzięki temu będziemy zdrowi i będziemy czuć się dobrze w swojej skórze. Nie chodzi o to żeby codziennie ćwiczyć po pięć godzin dziennie, chodzi…

Czytaj dalej -->

To właśnie telefon komórkowy jest dzisiaj najlepszym przyjacielem człowieka. Praktycznie każdy ma przynajmniej jeden telefon w kieszeni, a wielu z nas ma jeszcze drugi telefon w domu. Co więcej, korzystamy zarówno z funkcji połączeń i sms jak i również z nowoczesnych i użytecznych aplikacji. Dzisiaj bądźcie pewni, że Wasz smartfon może dosłownie wszystko. Wystarczy jedynie odpowiednia aplikacja. Jeśli uprawiacie jakikolwiek sport to bądźcie pewni, że została do niego napisana specjalna aplikacja. Na pewno nawet nie jedna a dziesiątki różnych, z różnymi funkcjami i funkcjami. Każdy sport idzie jakoś zmierzyć, określić…

Czytaj dalej -->

Co raz bardziej popularny staję się aktywny tryb życia. Duże liczby osób bardzo chętnie wykupują karnety na siłownie, nowe sprzęt do biegania czy akcesoria, które są konieczne do uprawiania nordic walking. Jednak nie wszyscy podzielają ten entuzjazm i zamiast wyruszyć gdzieś z domu w poszukiwaniu jakiegoś ulubionego sportu siadają w kanapie i oglądają swój ulubiony serial. Warto przeczytać do końca artykuł aby tak w zasadzie pomyśleć o tym jak należy stać się aktywnym. Na pewno zmiana trybu życia to dość duża przemiana. W tym przypadku warto się zastanowić nad tym…

Czytaj dalej -->